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馮巍育兒日記
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冬季養腎,為春天長高做準備!4種方法,娃猛躥10釐米

冬天補腎,是為春天長高做準備。

大多數家長都希望孩子長大能高一點,亭亭玉立的,高高帥帥的,多好啊!

但長高不一定意味著要補鈣,要在春夏加把力,冬天調養得好,來年春天能沖得更高。

想要孩子長得更高,家長在冬季該怎麼做?我們接下來就好好說說。

                                                                          

提前需要說明的是,西醫定義的臟腑是可以看見的一塊臟器,中醫的臟腑是一種功能的集合,咱們文章裡說的腎專指中醫說的臟腑。

腎的很多功能記載,都說明腎與生長發育有著密切的關係。

我們經常聽說「腎主骨」,是腎主管骨頭生長的意思。骨又生髓,包括骨髓、腦髓、脊髓。即骨頭的高度便決定了人的身高。

要長高,就要補腎。

「腎藏精」,腎中的精氣能夠促進人體生長、發育並逐步具備生殖能力。

腎的精氣包括「先天之精」和「後天之精」。

先天之精稟受于父母,與生俱來。

後天之精是指出生以後,攝入的食物通過脾胃運化生成營養,輸送與臟腑,為人體所用。

兩者相輔相成,「先天之精」有賴於「後天之精」的不斷培育和充養, 長高需要脾胃營養的補給。

所以補腎同時需要健脾。

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