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馮巍育兒日記
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咳嗽發燒不能吃發物?錯了!娃生病最怕的是吃這些!

要問爸媽們最怕什麼,10個人中至少有9個回答: 怕娃生病!

平時娃鬧一點、皮一點還好說,但是一生病茶飯不思、面目憔悴,爸媽們肯定要慌了神。

隨之在娃的飲食上,就格外憂心:

娃吃不下東西怎麼辦?

家裡老人說要忌發物,是對的嗎?

吃些清粥小菜總沒錯吧?

要想讓娃的病快點好、生病期間舒服一些, 爸媽們在飲食上真要多下些工夫,避免踩坑。

這不,今天就來手把手教各位了!

                                       

娃生病期間,本就不舒服,如果吃得再不「舒服」,那無疑就是雪上加霜了。

所以,娃在這期間飲食上有5大禁忌,爸媽們要注意,萬萬碰不得:

1。  娃沒胃口,「逼」娃吃

俗話說「病來如山倒,病去如抽絲」。

孩子在生病期間吃不下東西, 太!正!常!了!

爸媽們強喂娃吃東西,反而會加重他們的不舒服。

尤其是娃感冒、拉肚子時,不吃不見得完全是壞事。 給腸胃一點時間加以休整,才能儘快恢復過來。

所以,在整個病程中以及病後一周左右, 我們家長要尊重孩子的胃口,不強喂、不焦慮。

如果寶寶實在是什麼都不吃,根本無法攝入營養,那這時可以多提供一些寶寶平時愛吃的食物,暫時就可以不用考慮食物是否健康的問題了。

2。  飲食過於清淡,米粥、湯麵齊上陣

老一輩傳下來的說法往往都是,生病要吃清淡些。

然而, 寶寶生病時,對營養的需求可能會更大。這些清粥小菜營養價值低,如何能保證孩子基本的營養、能量供給呢?

一邊生病,一邊還缺著營養,這不是坑娃嗎?

總之,如果寶寶能吃得下去,不拒絕, 那就按照平常的飲食習慣吃即可不要刻意讓娃喝粥、吃得太清淡。

3。 忌「發物」,海鮮、雞蛋等等

這一點,相信多數家長都做得很「到位」。

其實, 發物」僅僅就是一個民間定義。不存在於現代醫學理論中,甚至中國傳統醫學裡,也沒有「發物」的說法。

所以,到底什麼才是「發物」,誰也沒有一個明確的界定。

雞蛋、海鮮、牛羊肉,這些常被冠以「發物」標籤的食物, 生病期間並不是不能吃。

之所以有些孩子不能吃,是因為 對這些食物過敏,和生病無關,健康狀態下依然會有過敏反應。

另外,雞蛋、海鮮、牛羊肉這些食物蛋白質含量高,如果吃得過多,會難以消化甚至出現臉紅、手心熱、便秘等「上火」症狀。

因此 只要 已知 孩子對 這些 不過敏 適當 進食 是沒 問題的

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