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馮巍育兒日記
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懷孕後,孕媽注意遵守以下規則,胎兒多受益,分娩時才能少受罪

自從堂姐懷孕後,我就隔三岔五跟她視頻,一方面是瞭解孕期身體狀況,另一方面則是為了避免她走彎路。

這天也是如此,吃過飯正視頻時,我突然發現堂姐的臉圓潤了不少,明顯不屬於孕期浮腫,畢竟她懷孕還沒多久。一問,說是最近吃太好,體重猛漲。

「一個人吃,兩個人養,那肯定要多吃嘛!」

看著堂姐幸福的小圓臉,我卻歎了口氣,怕她孕期體重增加太多,分娩時要多受罪。

很多孕媽不明白,懷孕期間也有很多規則要遵守,倘若你肆意妄為,那所有的任性都會在分娩那一刻「埋單」,

更何況胎兒的健康也與母體的狀態有關,孕媽注意遵守孕期規則,胎兒也能跟著多受益,何樂而不為呢?

控制孕期體重:增重不超過30斤

之前曾有網友拿著霍思燕舉例,表示她生嗯哼的時候增重了一個自己,為何如今依舊狀態很好。

可網友不知道的是,霍思燕的做法本身就是錯誤的,不能因為她是明星就盲目效仿。

從醫學上來講,胎兒和胎盤連同羊水,一起的重量在7kg上下,這意味著你到分娩時的正常體重應該是孕前體重加上二三十斤,再重就不利於分娩了。

以霍思燕為例,當年她分娩的時候一百六十多斤,普通的女醫生根本無法將她搬運到產床上,只能叫來男醫生幫忙。

同理,若是孕媽食欲旺盛,不注意控制飲食,就可能在分娩的時候遭遇難堪,更重要的是,胎兒吸收營養過多,容易發展成巨大兒。

眾所周知,巨大兒容易引發難產和新生兒窒息,孕媽吃東西一時爽,分娩時遭受的痛苦可是十級陣痛再翻倍,若是胎兒卡在骨盆裡,怕是孕媽要順轉剖,遭受兩茬兒罪了。

謹遵醫囑:醫生說的都是對的

「世界上,沒有比醫生更想要患者健健康康了,包括患者自己。」

當年看到這句話時,我第一反應是誇張,但等到我生孩子時,我才知道醫生是最關心產婦的人,遠超家人和老公。

當年我是順產不易,婆家執意說順產對胎兒好,還是醫生好說歹說讓他們答應順轉剖,這才母子平安。

因此,孕媽一定要聽從醫生的安排,但凡是醫生的叮囑,都是對孕媽和胎兒有益的。

即使產生了疑問,也可以多去幾家醫院,千萬不要相信老一輩的經驗。

保持運動習慣:多走幾步也是好的

很多孕媽懷孕後就停止鍛煉,說是怕傷到胎兒,其實在變相偷懶。

這裡要提醒大家,如果從懷孕開始便一動不動,那等到分娩的時候,母體將會缺少力量去維持胎兒的生產。

只要平時多加鍛煉,胎兒才能茁壯成長,寶媽的體力才能跟得上。

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