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馮巍育兒日記
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傷害卵巢的這5件事,你做過幾個?

卵巢,女性的生命之源。它不單單是分泌女性激素,促進生殖與機體的健康,還可以產生卵子並排卵,生育後代。

如同其他器官,卵巢也會經歷發生、發展、活躍、衰老的過程。如何預防衰老?哪些行為又會使卵巢加速衰老?我們來看看。

通常,卵巢年齡會隨著年齡的增長而增長,但是對於部分女性朋友來講,可能由於卵母細胞先天儲備不足,

又或者在各種外界因素的作用下卵母細胞消耗過快,卵巢功能衰退的速度過快,使得卵巢年齡與實際年齡不相符,出現「21歲女孩,50歲卵巢年齡」的情況。

於是乎,「卵巢保養」的廣告讓許多女性眼前一亮,希望就擺在了眼前。「卵巢保養」,真的靠譜嗎?

卵巢先天儲備不足,主要是由先天遺傳決定的,除此之外,還有人為因素,那就是媽媽的孕期營養狀況。

許多女性懷孕後會問:「我懷孕了,要不要喝孕婦奶粉呀?要不要吃這個吃那個?」可能也是受到很多影視劇以及習俗的影響,覺得懷孕了一定要吃的很好。

這在古代的時候很好理解為什麼只要媳婦兒懷孕了,家裡就把所有的好吃的都給孕婦吃。

因為古代物質相對匱乏,平日裡吃飽穿暖就很好了,根本沒有多餘的補充營養的機會,於是在孕期需要大量補充孕媽和寶寶所需的營養。

但是現在的人其實只要均衡飲食,一般不會出現營養缺乏的情況,甚至很多的醫生還會建議現在的孕媽注意飲食平衡,可能平時可以吃一斤的水果,現在也要減半,避免高糖。

所以建議大家還是不要過多攝入太多熱量和營養成分。尤其是懷上女寶寶,媽媽在孕期一定要「口下留情」,

不要吃太多。因為媽媽在孕期的營養狀況直接決定了寶寶在出生以後的卵巢功能。

這是不是說使勁兒補充營養是錯的?

使勁補充營養確實有錯!媽媽在孕期營養過剩將可能直接影響寶寶出生後的卵巢功能。

所以成功受孕後,均衡營養即可,切忌大吃大喝,避免為子代生育力下降埋下禍根!

女性卵泡池原本的大小在胎兒時期已經被決定,相關研究已經證實:

孕期母體的營養過剩,會使得胎兒的體內卵泡加速閉鎖消亡,卵泡數量減少,使得胎兒卵巢內卵泡先天庫存量減少,影響生殖能力。

另外,後天自身肥胖也同樣會直接影響到卵巢功能,所以控制體重很重要。

女性的卵巢功能是由其先天庫存的和後天的消耗共同決定的,卵巢的衰老過程是不可逆的。

卵巢後天損傷的程度越大,或消耗得越快,卵巢衰老的速度會越快。

但是女性朋友可以做到,讓卵巢儘量避免不必要的損傷,保護好卵巢,可以讓卵巢的衰老來得更慢些!

1、環境、毒物、射線

工作環境:如服裝、制鞋工廠,環境密閉,通風不好,有害氣體濃度太高。長年吸入這些有害氣體,會加速卵泡凋亡。

高危職業:如介入手術醫生,保護措施做得不到位,這個射線也會影響到卵巢,直接損傷卵巢。

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