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馮巍育兒日記
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寶寶的第一口輔食,真香~

寶寶到了6月齡,就會有🍼媽問大妞: 我們家孩子6個月了,輔食吃什麼好?

孩子不吃輔食怎麼辦啊?

... ...

輔食添加的理論,寶媽們一定看了很多,可真到了實操啊,🍼媽們還是抓蝦。大妞今天,就詳細講講,寶寶的第一口輔食到底怎麼喂才能「真香」~

第一口輔食的「真香」警告

第一次添加輔食之前呢,有以下4點,需要寶媽們注意。

01

別過敏

第一次添加輔食後,🍼媽要特別留心觀察,寶寶是否出現不良反應,例如嘔吐、腹瀉、濕疹等,如果一切正常,說明寶寶可以適應這種新食物,可以繼續添加。

這種方法同樣適用于給寶寶引入每一種新食物。

02

別用奶瓶

有些🍼媽會把米粉放到奶瓶裡喂,覺得這樣又喂了奶又加了輔食,一舉兩得。殊不知,用奶瓶喂米粉容昜造成過度餵養。除非有兒科醫生的特殊建議,否則不建議這樣喂。

03

別著急

剛開始,寶寶的進食技能不足,可能只會舔吮,甚至會將口中的固體食物推出、吐出。從吮到吞咽,需要慢慢練習。

寶媽不要喂得太快,切忌將小勺直接塞進寶寶的嘴裡,這樣會讓寶寶窒息感,產生不良的進食體驗。還會影響寶寶以後的吃飯習慣呢~

04

多鼓勵

新食物的口感和味道,對於剛開始添加輔食的寶寶無疑是一種挑戰(畢竟他6個月的人生裡只喝過奶)。

寶媽可以自己先吃幾口,讓寶寶看到你享受新食物的樣子。記得時常給一些鼓勵,讓寶寶喜歡並願意做出新的嘗試。

第一口輔食詳解

第一次添加輔食的注意事項,做到心中有數後,就來看看,什麼時候吃,吃什麼,吃多少吧~~

第一口輔食 什麼時間喂

寶寶心情好,身體好的時候

🍼媽確定要給寶寶添加輔食的時候,很多都是想起來喂就喂了。

第一口輔食要選寶寶身體狀況良好、睡眠充足、情緒最好的時候,建議在一天當中的早些時候(例如上午的兩頓奶之間)給寶寶添加新食物,以便於更好地觀察他們是否出現不良的反應。

不推薦在寶寶特別餓或者根本不餓的時候喂,這時添加固體食物只會挑戰你和寶寶的耐心。

與哺乳或喂配方奶相比,剛開始給寶寶添加輔食需要更多的時間和耐心,🍼媽得有這樣的心理準備哦~

第一口輔食 喂什麼好

強化鐵嬰兒米粉是首選

為了滿足寶寶快速生長發育對鐵的需求量,穀類食品是世界衛生組織推薦的嬰兒最理想的第一輔助食品;

中國營養學會最新發佈的「7~24月齡嬰幼兒餵養指南」也提出建議:嬰兒最先添加的輔食應該是富含鐵的高能量食物,如強化鐵的嬰兒米粉。

這是因為,穀物引發過敏的可能性相對而言最低;另外,嬰兒米粉中特別添加了適量的鐵元素,比蛋黃中的鐵更容易吸收。

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